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[無圖菜譜] 关山便当

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發表於 2015-3-20 02:59:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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菜谱简介 作法2中卤过五花肉的卤汁可保存下来卤豆干、海带结或卤蛋等配菜。
+ W6 D% r) N, D- L( A; N& Y材料
6 X8 n! ]' T) @2 ^' m五花肉300公克,胡萝卜1条,肉丝80公克,莲藕300公克,白饭1碗,酱瓜40公克,笋丝60公克,A.酱油膏120㏄,米酒1小匙,糖1小匙,红葱酥1小匙,五香粉1/4小匙,酱油4大匙,水1200㏄,蒜仁4颗,B.盐1/4小匙,水50㏄,C.盐1/2小匙,糖1/2大匙,胡椒粉1小匙,白醋1小匙,香油1大匙3 l* L% }0 K' Z  c, m* @
做法
. K5 [; z' }. U! s, y3 P) h5 N1.将五花肉洗净,带皮切成1.5公分块状,锅内入少许油将肉略为煸炒出油,起锅备用。
1 {4 t4 k- \: B/ D6 j( Q% q2.将作法1的五花肉块与调味料A以小火煮至软烂熟透,即为卤五花肉备用。
2 [3 r8 ^2 m6 H2 X3.红萝卜洗净,削皮切丝,热油锅,放入红萝卜丝、肉丝和调味料B一起以中火炒至熟透,即为红萝卜炒肉丝。% P. A6 k0 A' k$ n3 l. ]$ [; X
4.将莲藕洗净削皮切片,汆烫后捞起沥干水分,与调味料C拌匀,即为凉拌莲藕片备用。
( R/ V; b2 M2 t5.将白饭铺入便当盒底,卤五花肉、红萝卜炒肉丝、凉拌莲藕片和市售酱瓜、市售笋丝一一排在白饭上即可
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