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1、眼睛受損
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% v/ N& I4 u# P0 g5 C 趴著睡不但會使體液流向眼睛，而且還容易壓迫眼球，造成眼壓過高。7 ^8 ~1 X* p. i
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這樣一來，等人睡醒后，短期內極易出現暫時性視力模糊；若時間久了，還可能造成眼球脹大、眼軸增長等眼部問題。
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2、鼻塞、頭暈9 l8 _+ x* E. t* {
& x) c& S0 W% ~ 睡著時，人體的代謝水平較清醒時降低，體溫調節功能也隨之減慢。
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9 ?- t0 o! K% d' @! `7 F 而趴著睡，難以保證保暖問題，這時就很容易著涼、感冒，從而出現鼻塞、頭暈等癥狀。 t; z+ h# B+ p8 \' {
2 {& N% [ e: S3 _4 F$ D( f$ c8 ~3、加速面部皮膚衰老
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趴著睡，顏面部自然也會負重，其血液循環亦會受到影響，從而使臉部皮膚更容易老化。
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4、呼吸不暢
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趴著睡不但會壓迫胸腹部的內臟，還會妨礙胸廓及腹部的正常呼吸運動，導致呼吸不暢、換氣不足。
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5、頸部僵硬、疼痛5 v) v K3 O% R. O
' h" J8 o2 t! u: Y% g 趴著睡覺時，頸椎處于旋轉狀態，這會導致頸部某些肌肉相當緊張，從而引起頸部僵硬、疼痛。+ D' r% P/ c/ m$ i' u: t
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發表於 2020-10-30 00:00:47
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