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“养生”和“养身2113”含义不同,两者是有5261区别的。
7 v1 f' p0 q) K0 c0 {( G
B$ B6 R' a) Z0 C2 r“养身”可以理解为保健4102,1653既身体保健,是为了身体健康做保养,一段时间内就可以达到目标,保健仅是为了身体健康,在人为的保护下,让身体正常的运作提供帮助,增强身体免疫力抵御疾病,举个最直观的例子,给汽车做保养,“养身”也就是这个意思。" `, e- W9 ^5 {
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% R1 D. M5 z0 Z# }1 M而“养生”是指人根据生命的过程规律对身心进行养护,它更像一种作息,不是一天 一个月就可以完成的,它需要长此以往的坚持,“养生”是一门大学问,它涉及医学,康复学,美学,心理学,营养学,运动学等等学科。( U4 D3 ?3 O* ~; X, g8 R
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- Y& ~8 K- O6 ^7 I8 \5 @“养生”是一个状态,是一个全方位的保养,让自己处在一个极适合自己生存发展的状态,不骄不躁,不紧不慢,这是一种极被人推崇与向往的境界。% e( |# d3 X% [: _0 q
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6 r, _; U e( f现代青年人最常说的就是,保温杯里泡枸杞,这是“养生”中的一种方式,“养生”是在方方面面的,“养生”要养自己的心态,保持心态良好,不悲不喜,这是“养生”,按时作息,早睡早起,这也是“养生”,饮食清淡,一日三餐都正常,这也是“养生”,学习自己的兴趣爱好,看书作画,这还是“养生”,“养生”是一门学问,是一个很宽泛的词。/ s+ N: S2 w" ~* o7 g0 ~
0 j# u1 H7 }) I; X5 v“养生”里是包含“养身”的,“养身”是“养生”的一个部分,“养身”对应“养生”中的调养身体,但他们最后统一指向的都是对自己好的方面。 |
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