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木瓜是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和 维生素A ，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的 木瓜酶 ，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中 维生素C 的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 木瓜银耳炖牛奶 绝对算的上是一绝 / p2 E) U: z) j2 J0 }
1 材料：木瓜、牛奶、冰糖、枸杞、莲子、银耳
/ Z$ L' N1 w, I% ]2 将银耳、莲子、枸杞泡发。 $ @/ y# T9 I/ n' G; D) S c3 l
3 银耳撕小朵、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球
- ] d6 B% z5 p7 j) T V4 将木瓜、银耳、莲子、枸杞放在炖盅里，放上冰糖 4 n& L- f1 S* O& t
5 入蒸锅大火蒸20分钟。 X" Y' v- J& [5 y( U9 s- r
6 转入砂锅小火倒入牛奶煮15分钟即可。
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發表於 2014-9-24 17:15:55
