三色菜心

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       材料：菜心350克，鲜虾仁20克，肉末30克，咸蛋黄15克。
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       调料：蒸鱼豉油50克，酱油5克，料酒3克，盐少许。
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: c/ T# Z6 y) M8 K3 \" Y% i       做法：
9 K( C0 ^; K' i- F9 d7 ?. f  ^       1.在肉末中加入盐，酱油，料酒，拌匀后腌渍一会，然后放入锅中煸炒，炒熟后捞出备用。酱油最好选用老抽，主要是为了给肉末上色。也可以将肉末直接放入锅中煸炒，然后再加入料酒，酱油，盐炒香。
2 @$ l( I6 b& l  Z0 A* n       2.菜心洗净，用刀整形，然后放入开水锅中汆烫，汆烫菜心时水中要加少许盐，淋少许色拉油，这样烫过的菜心会更加翠绿。
       3.虾仁洗净后放入容器内，加入少许盐腌渍，然后汆水备用。
       4.咸蛋黄蒸熟，剁成末备用。如果你用的是熟咸蛋黄，那直接将它剁碎就可以了。
' `  z8 b& E: ^       5.将汆烫好的菜心放在盘底，虾仁，肉末，蛋黄末放在菜心上，最后浇上烧开的蒸鱼豉油即可。

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