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基本材料+ L+ W# A- d0 m* U4 m: B8 q
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蒜苗1小根·洋葱1个·番茄1个·火鸡肉150克(大腿部分的厚肉块)·油数滴·盐·粗磨的胡椒·即溶高汤粉1/4茶匙·水140毫升·法式鲜乳酪1汤匙·芥末1茶匙·法国面包1块(或是马铃薯、米或面一份)
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; a f4 q" O# Q# p% X% x 制作做法
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# r* `( J" Z/ |$ k6 k0 `9 j" L 1、将蒜苗清洗后,切成5厘米的长段。去皮的洋葱,切成圈。把清洗过的番茄,去除蒂梗后,切块。在整块火鸡肉上抹油,放在不沾锅中用大火煎2分钟,然后换中火继续煎8分钟。加盐和胡椒后,包上铝薄纸保温。 蒜苗火鸡排
9 z3 f! o: p6 y8 [! E7 x
) p |# y7 k3 v% q, k" o0 `. m 2、将洋葱圈放入热锅中,炒2分钟。加蒜苗和番茄块,略炒一下后,将水、即溶高汤粉倒入锅内,均匀搅拌,小火煮5分钟。接着放入法式鲜乳酪和芥末,再煮3-5分钟,直到汤汁呈黏稠状。加入盐和胡椒调味。$ W: i$ R4 Q0 W1 ~* A4 x' y8 ~( u
3 b" k7 F7 P' S- j- x 3、把肉块切成厚片,肉汁倒入蒜苗中。肉片铺在盘中,然后蒜苗摆在肉片旁。配上法国面包,即可食用。8 d- K; q$ w( q8 V1 e1 o; E
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