鲜美下饭好滋味：红烧带鱼

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备齐主要原料。
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6 l4 a$ i, u! ^- ~" x: p5 ?6 U& Y带鱼收拾干净，切成段，在带鱼表面切几刀便于入味，但是不要切段。
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# R/ y/ A4 h. U将带鱼表面薄薄蘸上一层干面，再把多余的面粉抖掉。
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不粘锅烧热倒入约1/2杯油，油热后放入带鱼煎至两面金黄。
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" i/ [% T9 ^0 P$ J8 K2 Q; S.盛出多余的油。
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5 z* j5 v0 F1 u7 C放入大料和花椒煎出香味。
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烹入料酒，放入葱姜蒜，轻轻翻炒出香味，倒入生抽酱油，加白糖，加老抽酱油，加白醋。
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转成小火，端起炒锅轻轻晃动，让调料混和在一起，再将鱼煎约10秒钟，翻面再煎10秒钟，至带鱼上色。
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7 E6 ]% ?& ^3 `9 n倒入清水大火烧开。
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3 m3 E& I$ q$ ?$ U* Y- p3 {加盐，转成小火炖约15-20分钟，至汤汁收尽。
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起锅前加点香菜提香。
小窍门：
煎鱼不粘锅的最简单方法就是裹干面粉，但不宜太厚，太厚了炖煮的时候不易入味，在干面粉里沾一下，薄薄的一层即可，然后抖掉多余的面粉。
1 C; e4 e* H, t% O% y8 [% T* v煎鱼得锅热、油不易太多、火要温，油热后锅子稍加转动，使锅内四周都有油， 鱼入了锅就少动它，这是煎鱼的秘诀也是不二法则，如果怕它不熟而不停地翻，反而弄巧成拙，三两下必弄得皮开肉绽、面目全非。在此之前必须等锅热再放油，如果不沾面粉就一定要擦干鱼表面的水分，小火轻煎，别急着又推动又翻面。 或者将鸡蛋打散，再将洗净的鱼或者鱼块分别放入碗中，给鱼裹上一层蛋汁，然后放入热油锅中煎，这样煎出的鱼也不会粘锅。

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菜很简单，但是学问却很多啊，谢谢