WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 205|回復: 0

[無圖菜譜] 辣炒花蛤

[複製鏈接]
累計簽到:11 天
連續簽到:1 天
發表於 2015-2-10 21:40:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,对人体有益处。。。。用辣椒酱重口味烹饪的花蛤.在惹味的同时.有尝到海鲜的甜美.诱人的鲜美...! m6 t7 b. ?* e0 s0 J, A
用料+ N( ?0 t- A6 i' i$ @- s  }
花蛤750克- R. v& N# R+ `; ~0 v* i% ^
料酒 辣椒酱适量
; D  L7 j! n& i/ G9 C1 H! L姜 葱适量( j$ _* r: B* p5 e+ ^5 ]
橄榄油适量
7 P& a/ y* u4 b步骤
! Q1 c1 |% q4 \5 @& r  J+ P1.买回的花蛤要事先用淡盐水浸泡吐尽泥沙& M. p1 a" q, M$ C9 p1 O3 {4 v
2.用流动水冲洗干净沥干水  l5 B( i6 R! s  a5 r& Z. S" v2 x- _
3.起油锅,入姜末,葱末,煸出香味( q9 h" \) ^7 g) U* ]
4.入蛤蜊大火翻炒,
( f. S% Q; W1 y5 y7 [. G- p5.见花蛤略有开口,加入料酒和辣椒酱
% d7 u+ B  [. Z: M6.待花蛤张开口,便可出锅,上撒葱花( @+ S2 |1 U: c* S1 F; i: e
7.装盘就可以吃上美味的花蛤了~
3 I+ D# L/ S$ s+ V* Eps.
7 e- W! X# b  r% ~5 j要买新鲜的花蛤,用大火炒开口了就好了~
! x* A( t0 J# j
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表