马兰头香干青团

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马兰头香干青团
& E# D+ z1 h6 B& T$ Z' v4 Y食材：糯米粉、大米粉、马兰头、香干、豆沙馅
4 D- o1 A6 S* v6 a3 t  a辅料：香油、盐
) b8 f. H( V) P5 o* k6 V马兰头香干青团的做法
1、新鲜马兰头去老根，洗净。
* T5 L8 ]" `+ ?$ b$ e0 ]- O3 T% U2、3取适量马兰头切小段料理机打成汁（用开水）。

4、香干洗净切小粒放入盆中待用。
9 L2 I( ?- l% j/ d. E- a0 [5、马兰头切碎用手挤出水分。
! B. K' Z2 s( R# y% a6、把马兰头碎和香干混合倒入香油拌均匀再放盐拌均匀。

7、另取一盆倒入糯米粉和少量大米粉。
8、倒入菜汁。
9、活成稍硬些的面团。
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10、11、像包汤圆一样放入马兰头香干馅或豆沙馅料，收口包成青团生坯。
: H9 \; T3 {. o" w9 v- C/ v% o12、生坯放在抹上香油的盘里，沸水锅蒸8分钟左右，出锅后小心取出青团并在青团上刷上薄薄一层香油，用保鲜膜包裹即可。
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小贴士
用开水打汁。可用其他自己喜欢的绿叶菜榨汁和面，面团不要太软，喜欢绵软口感可以不加大米粉，喜欢稍硬口感的可以稍多加点大米粉，盘里要抹油，时间不要蒸的太长，以免青团软塌。青团如果外表变硬，微波回热即可。

小提示
' o. a: `# j/ t莴苣和香干相宜:莴苣与香干搭配食用，有理气宽胸、强壮筋骨、通乳通便等功效。适用于慢性气管炎、腰腿痛、产后缺乳、习惯性便秘。