- 註冊時間
- 2013-9-26
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:718 天 連續簽到:1 天
|
# M+ T1 P+ ]$ l, @+ [5 } % f' g5 Y4 C. K3 a! y a
. k' Y( ^* ]5 p7 E0 {
烹制方法:
' B0 p9 E; L: {. r! w( ?+ s
" Y5 Q, W# h+ y3 z0 e材料:海虾(十只)、花菇(数只)、芦笋(数条). V9 m8 N, h3 d0 {; ^
配料:姜丝,红葱头,蒜蓉
. ~, O0 b* p Y/ ]$ _1 S调料:鲁花5S压榨一级花生油、鲁花自然鲜酱香酱油、生粉、油、盐、糖(各少许)
+ y$ c: i/ K8 D/ A V, e/ b( Q
, \$ p% H, I( O( g2 ] 6 ~1 l: M2 z' ?1 h! h
( B& D' m" c) d* f1 .花菇和芦笋也分别切成细粒,适合小孩嚼咬大小即可。
. Z- i, x7 k' e$ V1 g p1 P. q# w. d) x+ a9 u- W
& R; L/ n& R9 ?, z. F1 k: ?7 |% \
9 `" C3 s3 x; h, F/ H
2 将海虾焯熟后,去壳留肉,切成小粒。
' W; u( U; N ^' d5 `/ p7 s" E
. H8 |5 R+ I6 Z& d" ]' A! J
4 M) x1 [3 S9 p/ g4 g6 v. `+ F3 [: v$ S7 F
3 将所有食材放入大碗中,加入酱油、盐、糖捞匀后,用少许生粉裹住酱汁,油封表面,腌制10分钟。- \( ~; F' G' ?7 p3 r' n
3 B2 K3 _; j, M0 j2 @- v3 r# G5 M
3 S# |' \2 m" q7 j
0 G# ]- w! g% ~! ~5 b# H0 S& n5 t4 烧热油锅,倒入1大勺鲁花5S压榨一级花生油后,将配料倒入油锅里爆香,后加入主料翻炒至熟透后,即可起锅。# O3 a8 {! T" W$ |9 \; M, z
5 h9 q S7 w1 p% @; b1 a( u |
評分
-
查看全部評分
|