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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:55 編輯 " l6 g1 K) o; P* U! ~7 b
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8 @8 q" m# ]& s, x h一、常有高潮女人增寿8年
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双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。# e( `1 ^ [: ~$ C- d/ N7 ]
2 b( w; r% A( f: u; F4 J' R3 t经常获得高潮会使男人长寿几率增加两倍，使女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次高潮，心脏病几率降低30%。6 |% v! R" {% S. N- I
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因此，出门前、房事前后最好相拥一会。
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# g0 X4 {, Y9 k, o3 ~& W二、房事规律延缓衰老1 N4 J1 a6 U6 @* r3 V
& L# |' I1 Y A+ _房事是最好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周房事1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
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改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如，将女下位房事姿势改成女上位姿势，可提高房事时的心率。% |2 R @, x3 U8 M
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三、每周1次中风几率减半# F& F# R: y2 [
: m; {7 s0 S; g6 G! u+ S每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。男性每周房事1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。$ O* P- }) D5 j& X5 c4 M
4 p+ |, E( v& E9 D5 R$ O, j( ^% C经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。9 U6 j6 v' h/ A9 C
9 e. S& W9 C9 I5 g6 Q# l, g四、每天拥抱增寿7年7 ]1 `0 S2 Z u8 d
* u w: ^. K4 v0 {$ {8 V' F! |拥抱伴侣不仅有益房事，还有助于释放更多的“亲密激素”——催产素。3 [$ s) _( ]' G" s: d1 H4 m1 r
/ k3 d. K2 r" o/ G# l4 H2 N催产素可显著提高长寿几率。每天拥抱两次以上的夫妻比从不拥抱的夫妻平均寿命多7年。
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五、增加激素分泌& t+ w. |1 ^; v3 i
: B* b( D8 n$ z* [+ L6 u# q+ e男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在高潮和S精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，0 @; f0 L) t* M
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( U1 [) F. N$ c* f六、保护前列腺
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6 s& ~ ^( y6 i3 q& F性发育成熟的男性定期的S精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次S精，有1/5是精Z，4/5是精Y，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有S精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
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但需要注意的是，夫妻生活不能过分，因为频繁的夫妻生活，使阴J处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。
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; s% l& u" Q4 s- o& D七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
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夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量9 t* d# P; b- N! E/ P
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八、减少皮肤病的发生，促进美貌) X0 |1 F' r0 U( K, i4 w+ A) v
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皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，& d8 F" V$ t4 I2 X1 u
4 u, n0 o& g% o- W+ Z1 X发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。& `8 {5 s' P; P. M( t$ u$ h) j8 P
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$ r# u- p L- { r8 e九、提高免疫系统的抗病能力
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* c- J; B4 z; @$ O% D3 Y现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。。; W# @4 I2 J3 s% U5 N+ s7 F
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發表於 2018-11-4 09:29:43