润肺止咳--自制秋梨膏【5P】

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) b8 @# P. T. \$ {9 j秋冬季节气温变化大，气候干燥很容易嗓子疼，紧接着就是感冒和剧烈的咳嗽，甚至有时会从睡眠中被咳醒。眼下正是秋梨大量上市的季节，不妨自己动手做些秋梨膏。不仅可以用纯天然的食材解除病痛，而且制作的过程也非常的简单。

主料：雪花梨1000克
辅料：去核干红枣80克、冰糖100克、老姜20克、川贝10克、蜂蜜100毫升
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5 N. p& T" \* \( I7 Y制作过程：
/ L0 G4 c3 A2 p1 q. j" D1、雪花梨水洗净，切小块；老姜洗净切丝，干红枣洗净备用。
  N! `9 g6 ?+ X2、将梨块与姜丝、红枣倒入料理机打成细蓉。
. s. p0 Y' r, @* S/ R) r! ]3-4、一同倒入锅中加冰糖，大火烧开后转小火慢煮30分钟。
5、用滤网过滤挤压，滤掉果渣，取其汁水。
% x  n" x$ M* g8 \# c7 a' z2 F! s6、将滤出的汁水倒回锅中，加入研磨的川贝粉搅匀。
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. e; p7 u' N/ q3 ^. }7、用小火继续熬煮约60分钟。
- j/ U+ u- h  b1 g% s! a8、梨浆浓稠后即可关火。
9、晾凉后，倒入蜂蜜混合均匀，装入密封容器中保存随取随喝。
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小贴士：
1、制作秋梨膏时可根据各需加入罗汉果生地、葛根等中药材一起煮制，分别有不同的保健效果。
2、秋梨膏的浓度可依据自己的喜好增减熬煮时间。
. G  K5 B# ^/ r. [) h3、材料的比例可以适当调整，姜不要随意多放，否则味道会受影响。如果不反感姜的味道，煮时多放些姜，冬天食用时会有很好的暖身效果。
" ^- i! @/ `. ?, X: z" x4、蜂蜜应选用普通的、没有特殊口味的蜂蜜，不然蜂蜜的味道会盖过梨膏的味道。
5、调入蜂蜜时，梨膏的温度不宜过高，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。
7 G( g7 h$ p) u8 R) C6、饮用时，可取1—2勺秋梨膏，用温开水冲调开即可。
, x6 O3 G0 }% B7、秋梨即是秋季所产的鸭梨或雪梨。秋梨味道酸甜，可以起到生津、止渴、润肺、清心的作用。同其他食材一同制成的秋梨膏，更是对上火烦躁、久咳不止等燥热病症有很好的疗效。

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