- 註冊時間
- 2013-9-26
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：718 天
連續簽到：1 天
|
" i1 e9 y* D3 @$ M; B0 o
工艺：煮3 Z6 K6 K3 q: S4 ^: X8 S0 [
& b& I9 Z4 U1 r
难度：初级入门- m6 @3 x l* F; o& i# J, z
/ m/ P8 e: D% h. j' p
人数：3人份
4 f. B0 \, q) Q; c4 `2 k0 N
& `, Z& q+ H' N" p7 O7 e口味：甜味
5 M8 [" M! n; u+ G2 n/ H0 g: W$ T7 N3 P* W- _
准备时间：数小时
! l$ j, I& D* m9 z% @
) [; `& q' ]1 H1 d5 y$ _; g烹饪时间：<60分钟
5 F. f6 c# ]1 g% Z+ J' Q1 @' u P
# G1 l2 F' w! A) y, O“桃胶入口爽滑，配到粥中，口感不错，秋季天气干燥，来做碗美容滋润的粥吧，桃胶配薏米对皮肤很好有美白祛斑的作用。”
/ x+ A& [0 D& I' }) N( o: O! u0 x) U7 r$ I/ c
主料：桃胶10克大米30克薏米10克0 a- |! Q3 Q/ w1 [
8 s# d; E+ L, L7 \8 k6 B辅料：莲子10克燕麦15克小米10克枣(干，大)4颗
/ R2 h2 O& t2 E9 V8 C/ h/ \5 p, r8 I5 y B8 p* g
调料：冰糖10克水适量
. T, q: w% P" q/ ~9 Q1 g
3 F/ z9 M0 K3 I. q5 d+ ?7 V) n1 i桃胶薏米粥的做法
1 N6 q2 N& b( j8 z
4 ]; Z5 a5 N g0 r. J. F1.准备好材料# c" Z- s& `! v+ Q
* l- L. f0 v! P- U) U% {
2.桃胶浸泡十四个小时9 s f2 U2 y6 `1 g; t
1 S6 S( x: B4 a& n* p0 o
; W5 t( o! e$ s, b2 t3 D. a2 L6 @7 ?8 |7 Y
3.除去上面的黑色物质0 I O. [( y5 c
% g. D3 x, X# {+ l( h
4.莲子、薏米浸泡2个小时( Z! L0 P- Q/ x# W, D
. V4 ?8 {, y4 R0 W9 _
 4 N) ?2 M1 }; c8 L% S
2 y. M6 R- \* K* g5.清洗好燕麦和大米5 M! Y; t/ `+ `( W. o) Y
5 G4 j* f7 E% M% c H
6.准备好冰糖
% w3 A: P$ {* y. \+ v. [- k$ I+ K0 y* `3 _
 + _0 `( l! Y) V
9 w& b. e$ X; q! t7 c7.电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、大米、燕麦、莲子和水6 y2 _# x5 J( _4 [& q9 P5 Y
; p7 \" ]" k& ~! u
8.煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了 / \# \1 Q5 X N- x8 C
" J' O1 U4 G' ?! ]6 p
3 b0 O) ?6 Q$ v& E/ L& T$ Q/ D7 P8 \+ C
 * v* g3 J- b3 K2 F( K! {; y W
' e0 A# U! w. k3 Q( n; q v0 |# S- Z) ]& f! B h
|
|
發表於 2014-9-24 12:09:31