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[無圖菜譜] 桃胶薏米粥[5P]

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發表於 2014-9-24 12:09:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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工艺:煮+ Z& p- ]) I. k+ n; m/ o
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难度:初级入门6 U) q  p' G8 o, X2 a1 N+ w
; a0 Q" D: U# }9 ^/ H7 R( e
人数:3人份
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口味:甜味
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7 @6 `. h) m8 l' i准备时间:数小时
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烹饪时间:<60分钟4 u; T0 T% L% r0 n9 g1 u
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“桃胶入口爽滑,配到粥中,口感不错,秋季天气干燥,来做碗美容滋润的粥吧,桃胶配薏米对皮肤很好有美白祛斑的作用。”/ X6 \) S5 P5 g6 N4 e1 E* U+ O

0 |6 ^8 X) R% J( |, a主料:桃胶10克大米30克薏米10克
. I+ h) J+ t7 x8 t# a2 y' g3 a: c* F- v2 s( K  C0 W
辅料:莲子10克燕麦15克小米10克枣(干,大)4颗
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调料:冰糖10克水适量/ o6 H5 d2 X, Y  f

) j# I! u" G# }5 T& e$ O2 G桃胶薏米粥的做法! K) N0 \+ E* J

0 F) S( c% f+ y/ N  n0 f1.准备好材料
5 e7 z  A+ b& z# B3 p9 ~# M) |% O( T) J1 U4 @% T* Q
2.桃胶浸泡十四个小时
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3.除去上面的黑色物质
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6 ~( ?, I" k8 o% v+ B4.莲子、薏米浸泡2个小时
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5.清洗好燕麦和大米
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: a4 b, l4 r8 ?- e6.准备好冰糖* M" k! g- z. W+ B

6 a, c# Z* p5 d4 z6 X4 Z- d% W. C7 J2 F% O. n' u  r# n

1 A  \! E- P, Y4 Y# v7.电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、大米、燕麦、莲子和水
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4 \; v$ S9 Y$ M8.煮到40分钟时,加入冰糖和红枣,再煮20分钟就可以了   h* }* [* G( }7 ^) J9 o) ~& c

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