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2 g/ l' _( y# ?. v( m8 K0 y8 M7 K1.将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。; V# ^- y9 n" z- q7 C
2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。
+ V4 B- h& U/ k# n3。红枣15克，去核切片
3 b8 @% x4 U, \5 I. O/ Z4.准备好小南瓜7 d5 V7 x$ q2 m
5.2个大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。3 `& E1 j! h3 ~
6.粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可，待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可$ f" v$ t) p7 W5 i
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薏米南瓜美肤粥
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發表於 2014-9-24 16:59:16