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原料: U7 ?; ^7 n3 w) G8 I1 J
原料:雞蛋3只,彩椒丁,香菇丁,豌豆,蟹棒兩隻。8 ?9 v4 l" ?( ?+ {
, ?% x) Y+ S c U1 M/ s" g' R2 a佐料:
% O/ E: r. M/ s蔥,姜,鹽,雞精,香油,水澱粉各適量。
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# `; G- s5 r) i# U! l, k作法:; Z) J$ ~# j( ]% P; g5 Q. b
1 原料切成丁,蟹棒切小塊,澱粉加少許水。7 F& P1 |! R! J) b' a7 C4 {' C) c
2 L4 h8 ~2 |7 y6 k3 |2 蔥姜切細末。
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3 雞蛋充分打散。1 X( t+ I1 h# \8 A+ l
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4 打散的雞蛋液中加入一倍量的涼開水,攪拌均勻。
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5 用篩網過濾到兩隻小碗中,撇去上面的小泡泡。
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6 蓋上保鮮膜,入蒸鍋蒸熟。
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7 f8 c5 a# u) [! b+ t" b3 U) V7 鍋裡油燒熱,放入蔥花薑末煸香。& W, ~& }+ S4 ?4 t
! e T6 l% T) |8 G6 ]( H) T8 倒入香菇丁和豌豆粒煸炒片刻。7 u/ q: {+ {& x: ^* |
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9 倒入彩椒丁繼續煸炒幾下。
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: U3 x+ y4 k5 P# u2 E3 H b10 倒入適量的清水,加鹽調味。# ?2 P5 ^% V3 Y5 p) S1 } X% N7 \; A
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11 放入蟹棒塊,翻拌均勻。
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) m+ @3 @/ z7 L# s8 {5 f12 最後加雞精,香油,水澱粉勾芡即可。
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& S- }3 C6 L+ u/ U) U3 S, o& V將炒好的料倒在蒸好的蛋羹上就可以吃了。7 l8 Q4 s4 R* p% Q
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(來源:美食廚房)1 k1 x r+ T$ n' ]% J0 u
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