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材料: 印加麥、甜菜根(有機店可買到)、葡萄(每粒連皮切成4等分)、薄皮橘子、松子、檸檬、紅蘿蔔、橄欖油
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烹飪方法:; n. ~6 l( `+ J- r, X; P
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1.印加麥用水煮,水滾後煮5分鐘,可加檸檬、海鹽。將煮熟的印加麥放入大碗。
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# M! r' k; Q P' P, \2.把所有食材都丟進去攪拌。
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6 d7 E- C3 h+ \7 Q# t, b3.擠檸檬汁。
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4.加橄欖油,再次攪拌,最後放一點海鹽。 |
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