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[無圖菜譜] 印加麥沙拉[5P]

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發表於 2014-12-23 20:14:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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: s' O/ r6 r5 e材料: 印加麥、甜菜根(有機店可買到)、葡萄(每粒連皮切成4等分)、薄皮橘子、松子、檸檬、紅蘿蔔、橄欖油
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烹飪方法:7 J' j2 Y# C6 D9 Y4 C9 S+ h0 d7 C

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1.印加麥用水煮,水滾後煮5分鐘,可加檸檬、海鹽。將煮熟的印加麥放入大碗。
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! Q, z5 m1 M7 O4 r3 h3 E2.把所有食材都丟進去攪拌。 # _/ S3 {5 w4 p+ P9 q

1 F# J" w# P/ }3.擠檸檬汁。
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2 v" z3 q: \. Y) A: b+ R% N& O4.加橄欖油,再次攪拌,最後放一點海鹽。

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