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[無圖菜譜] 干煸四季豆

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發表於 2014-12-27 12:00:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  材料:& Q* x, v- V# M: ]
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  四季豆500克、猪肉末100克、碎米芽菜50克、干辣椒4只、葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜3瓣(剁成茸)3 R: U2 _2 T; {1 A0 p7 w* O

1 M( n. U: Y8 h" r0 j+ Z. V; C  调料:料酒1茶匙、香油1茶匙、糖1/4茶匙、味精少许、盐适量。
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8 O  U) [1 V8 u2 |2 H: }  做法:2 B" B, w4 B& z
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  1,四季豆摘去老筋,用手掰成长约6cm长的段,洗净,沥干水分。' K$ v2 x  Z* u4 g# h" M
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  2,锅中烧热3杯油,倒入四季豆,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出控油待用。: X/ x" I3 ], g( O) R  M

8 O/ l% _# h# H' N# `  3,锅中留底油1大匙,放入猪肉末炒散
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$ v: s* F( m9 C  4,再加入料酒、碎米芽菜、蒜末、姜末,炒至肉末干酥。
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' ~2 D) k9 [* u7 ?6 K  5,加入四季豆与其他调味料,待炒拌入味后,起锅盛入盘中即可。! n: V; E  Q* l1 H' l, l
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  特别提示/ M4 {- |! c9 L2 g2 ?& _

& l. `9 J( i! w: s+ K+ w  1,用油炸四季豆时要注意火候,不要将其炸糊。
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  2,没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。, x! }5 n1 U/ V0 p# b* n, l

# T2 T5 [: w. j  3,炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,不要炒至时间过长,避免色泽发黑。
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