武汉糍粑鱼[5P]

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4 l4 w# {1 w* O6 i% P& M工艺：烧
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4 g# _2 o) R9 o& O/ r2 y难度：初中水平
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) c# J- U, [8 \/ s! Z( b人数：3人份
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7 p" H1 M! @. W6 P, c  U口味：香辣味

准备时间：2小时

烹饪时间：<30分钟

: }' h. J  r9 P( t$ F+ ?$ Q- r“一道具有浓厚的湖北乡土气息的地方风味名菜。以鱼肉为主料，经过腌渍、晾干后煎烧而成的。其特点是肉质紧实，口味香辣、是平日佐酒下饭的最佳拍档。我做的这个糍粑鱼是比较符合时下忙碌一族的快捷版本，并不是传统糍粑鱼的做法，没有腌制很长时间，也省略了一道风干的程序，不需要等待一个星期的漫长时间就可以享用的美味。”

" H6 h, @" @1 ?4 L  {8 |! s$ c主料：草鱼500克

调料：食盐3克姜1小块蒜3瓣花椒15粒干辣椒10个料酒30毫升大葱1段蒸鱼豉油10毫升白糖10克芝麻油10毫升植物油30毫升白芝麻3克水少许
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武汉糍粑鱼的做法

1.草鱼去鳞去腹部黑膜，洗净切成3厘米宽的大块，干辣椒切碎、葱姜蒜洗净切成碎末


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! J6 V- ]+ c$ |' e) |3 o. k* @2.草鱼块放入碗中，用少许葱末、姜末、料酒15毫升和少许盐抓匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制2个小时
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3.将腌制好的鱼肉从冰箱取出，用厨房纸巾将鱼身上的水分吸干，将附在鱼块上的佐料剥掉
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4.锅中倒入植物油，油热后下鱼块用中小火慢煎，不要急于翻动鱼块，待一面煎至金黄色后，翻一面继续煎至金黄色，撒上干辣椒碎


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3 l2 E6 d! w; g5 A; v' {5.调入白糖、料酒、蒸鱼豉油，放少许水，撒上干辣椒碎和剩余的姜蒜末，轻轻翻动一下鱼块使之均匀入味，最后大火收汁，淋入芝麻油、撒上葱末和白芝麻即可
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烹饪技巧

3 y: }+ R# J& v$ f7 m6 G# J- B1、如果有兴趣，可将腌制的鱼放入冰箱冷冻室冷冻腌制7天，取出解冻后放置通风处自然风干半天，最后再煎制味道和口感更佳。你也可以一次腌制的分量多一些，按日后每餐的分量分别装入保鲜袋中放入冰箱冷冻腌制，日后随吃随拿出解冻，用油煎或炸都很方便；

) l9 ]; Y' `, [2 E6 Y) j# T2、可以选用鲤鱼、青鱼等其他自己喜欢的鱼类来制作；
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3、用厨房纸巾来吸掉鱼肉身上的料汁，防止煎至时油花四溅。煎鱼的时候油可以多一些，一定要用中小火。
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夏天来了

非常诱人呀