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[無圖菜譜] 秋葵炒猪柳[6P]

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發表於 2015-1-26 15:59:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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工艺:炒- y8 |. l, x# k; m9 J
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难度:初中水平6 w) R$ V% M& _

6 t: Z7 W% i8 `% u. b! \6 D+ W* \人数:2人份
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口味:咸鲜味2 \$ B; `# i- b; {' d8 x! O3 t; }
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准备时间:30分钟. H/ x% a& r1 i/ m7 W4 p3 Q6 I( ]3 O: n) W

  A2 A2 [8 y0 `3 E$ K  X0 Q烹饪时间:<30分钟$ ]0 A* N3 q1 x6 y
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“这个猪柳(其实就是瘦猪肉)经过蛋清,淀粉一腌制,就变得嫩爽滑口,再加上秋葵的黏汁,是一个很方便美味的快手菜!”
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" z% }7 w& Z. f, `8 v主料:猪肉(瘦)100克黄秋葵2把" R/ L4 {1 t8 B! k  {4 L8 }& @
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辅料:鸡蛋1个淀粉1汤匙) p& n, o: q8 a. `2 q- ^6 V

1 i  m6 f7 E- i* m! |调料:食盐1/2茶匙酱油1汤匙料酒1汤匙生抽1/2汤匙植物油1汤匙白芝麻1茶匙煲仔饭豉油1/2汤匙. F5 ~- X6 [6 z8 y; q8 B2 K
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秋葵炒猪柳的做法
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1.将猪瘦肉切片,然后加入腌肉料,揉搓猪肉后放置20分钟左右
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2.将洗好的黄秋葵去头尾,然后斜切片
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) ^( ]( F- ~9 i* C3.加植物油热锅,爆炒腌好的猪肉
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4.炒至变色后加入白芝麻,然后盛盘出锅,然后清炒黄秋葵,中间记得加入适量水,不然会很粘锅,加入生抽
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5.煲仔饭豉油,少许盐调味,最后加入炒好的猪柳再翻炒几下即可出锅# Q6 a, B0 ^& l" K- X
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發表於 2015-2-24 10:50:48 | 顯示全部樓層
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