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; v9 x7 l6 L' t4 }2 @) W& r原料:5 [0 a4 y. [; O: t
7 x. E! p" N! K1 }9 N9 V
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剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量
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调料:(俺个人口味添加用量)
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葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油' n) M, |/ W/ B- J+ p, |) k& j
/ q. k \$ D' g) y# e! E g, c制作:
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1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。
$ [& A. M0 Y2 Z$ \2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。& [+ _8 o% U4 ?4 u; j m U1 {. @
3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。
5 z! i; D: A. h6 v4.放鸡肉丁炒散。6 X2 u3 M' H6 p
5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。7 {+ Q( L& [) k) b1 \) E7 G
6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。& n) w* A1 c- c# _8 F2 b& o; m1 q
7.炒匀。7 m& G" @3 ?9 W) }( S& U
8.倒入米饭炒匀。. {( w+ W0 \) M5 P; `$ R% u+ b
9.放青椒丁炒匀。
7 I! k" S! S8 h1 l+ u" n; P Z4 N10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。7 {. D7 t- E% K- l, O
香喷喷啊!
3 X3 d$ ]& e0 v6 N, r2 q, S# f) d; J9 T$ [
提示:' L- K- o' m+ P; A5 m7 f6 x
+ d$ u6 [& w/ @' e' o" r4 o }
+ p l+ v$ H' n' R$ U' O: M3 l! {
凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 % s: L* X( B; T9 N& M
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